每到秋冬换季都感觉自己像一棵树，树在落叶，而我在掉头发……冬季脱发的原因是什么呢？又该如何防止掉头发呢？

冬季脱发的原因

季节转换，气温由热变冷，人体新陈代谢变慢，头发营养供给降低。

气温下降，头皮血管收缩，头发血液供应减少。

天气干燥，皮脂腺分泌油脂减少，保护作用降低，头发易干燥。

如何预防掉发？

注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。

保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

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